Ćwiczenia te pomogą Ci w rozsądny sposób powrócić do aktywności po ciąży, wprowadzą prawidłowe nawyki dbania o mięśnie dna miednicy, uruchomią właściwą aktywację mięśni brzucha oraz wspomogą przy dolegliwościach bólowych kręgosłupa.
Ćwiczenia prowadzone są przez certyfikowaną fizjoterapeutkę uroginekologiczną Izabelę Wojciechowską, która na co dzień prowadzi fizjoterapię kobiet w ciąży, po porodzie, kobiet z dysfunkcjami narządów miednicy mniejszej, nietrzymaniem moczu oraz rozejściem mięśnia prostego brzucha.
Więcej info: zobacz tutaj
Zajęcia dla kobiet w JOGA Brzeg – Centrum Zdrowia i Rozwoju Lumini, Brzeg ul. Jana Pawła II 12/1
